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预防运动损伤可通过正确的热身、拉伸、运动姿势和适量训练等措施进行。
参加体育活动需要准备运动装备、饮用水、运动鞋等基本装备，具体活动需求可根据活动类型而定。
选择保护装备时应根据运动类型选择合适的保护部位、保护材料和尺寸。
预防运动员受伤的方法包括充分热身、合理训练、注意营养补充以及定期体检等。
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